buďte s námi v kontaktu:
Navštivte náš
nový e-shop
Newsletter

Ing. Jitka Růžičková

Ing. Jitka Růžičková

Jsem certifikovaný Poradce pro výživu a suplementaci a zároveň členka Aliance výživových poradců.
 
Ráda objevuji nové chutě, nové směry, ke všemu ale používám zdravý selský rozum a poslouchám své tělo, které mi samo ukazuje, jaké jídlo mu dělá nejlépe.
 
Preferuji způsob stravování, který je pestrý a vyvážený a který odpovídá individuálním potřebám každého jedince – specializuji se i na vegetariány, vegany a lidi, co mají různá potravinová omezení. Proto je pro mě důležitý celistvý pohled na každého člověka. Preferuji přírodní doplňky stravy a snažím se podpořit správné funkce těla pomocí bylin.
 
Pořádám také kurzy zdravého vaření, přednášky, víkendové pobyty, spolupracuji s restauracemi na navrhování zdravějšího jídelníčku a hlavně na samotné realizaci zdravých jídel.

Nabízím osobní konzultace i balíčky celostního výživového poradenství. 

Celostní výživové poradenství

  • Vstupní odborná konzultace – zhodnocení aktuálního stravování, stanovení Vašeho cíle, měření kompozic těla
  • Sestavení individuální jídelního plánu – hubnutí, přibírání, zdravější život, nabíraní svalové hmoty,…
  • Jídelníček – vhodný pro vegetariány, vegany, masožravce, osoby trpící potravinovou intolerancí, děti a podobně. Možnost výběru z jídel z více variant, specializace na Vaši chuť
  • Předání jídelníčku a materiálů o potravinách a jejich úpravě
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity
  • Pravidelné týdenní kontroly přes email
  • Po 2 týdnech případná úprava jídelníčku
  • Po 4 týdnech konečné měření na analyzátoru kompozic těla
  • + ZDARMA zapůjčení fitness náramku Xiaomi mi band 2 na 1 týden
    – krokoměr, spotřebované kalorie, záznam fyzické aktivity 

Ceník:

Vstupní konzultace 490 Kč
Kontrolní konzultace 550 Kč
Bioimpedanční měření 450 Kč
Variabilní jídelníček na 14 dní 2790 Kč
Asistence při nákupu 650 Kč
Balíček BASIC - Celostní výživové poradenství
(vstupní konzultace, bioimpedanční měření, kontrolní konzultace, variabilní jídelníček na 14 dní)
3390 Kč
Balíček PREMIUM - Celostní výživové poradenství
(vstupní konzultace, bioimpedanční měření, kontrolní konzultace, asistence při nákupu,
variabilní jídelníček na 14 dní)
4390 Kč

Ceny jsou uvedené za 1 návštěvu, jsou konečné včetně DPH 21%. 

Reference od spokojených klientů:

https://jimesrdcem.cz/reference/ 

Kontakt:

Ing. Jitka Růžičková
Poradce pro výživu a suplementaci

Email: jitka@jimesrdcem.cz

Tel.: 720 364 355

www.jimesrdcem.cz
www.facebook.com/jimesrdcem.cz

https://www.instagram.com/jime.srdcem/

Odběr novinek

Upozornění

V rámci zajištění kvalitních služeb pro Vás i ostatní klienty, prosíme o dochvilnost u všech objednávek. Pokud se nemůžete dostavit na objednaný termín, omluvte se prosím nejpozději 24 hodin předem. Děkujeme za pochopení.

Poslední novinky